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2017年6月29日の薬膳ごはん。
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◆熱をとり、陰と気を補う◆
・玄米ごはん
・もやしとわかめのお味噌汁
・豚としらたきのチャプチェ風
・キムチときゅうりの和え物
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今日は少し陽が射していて、久々の気持ちのいい気候でした！
からだの熱は相変わらずです(^_^;)陽が射していたこともあって、自然からの熱もありました！
…ということで、今日は熱取りメシ！
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熱を取るもの…もやし、白菜、きゅうり
陰を補うもの…豚肉
腎に効くもの…のり、わかめ
血を補うもの…にんじん
気を補うもの…ごはん
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今日は木曜日なので、土日休みの夫は少しきつい曜日ですね。わたしも務めていた時は木曜日は踏ん張りどころだと感じていました！
お疲れの時は、気と血を補うのも大事です。にんじん、ちょうどいい(*´ω`*)
明日で今月おわりや！やることやらなくちゃ！
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#薬膳 #薬膳料理 #今日のごはん #夜ごはん #中医学 #おばんざい薬膳教室結 #しらたき #熱を冷ます
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◆熱をとり、陰と気を補う◆
・玄米ごはん
・もやしとわかめのお味噌汁
・豚としらたきのチャプチェ風
・キムチときゅうりの和え物
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今日は少し陽が射していて、久々の気持ちのいい気候でした！
からだの熱は相変わらずです(^_^;)陽が射していたこともあって、自然からの熱もありました！
…ということで、今日は熱取りメシ！
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熱を取るもの…もやし、白菜、きゅうり
陰を補うもの…豚肉
腎に効くもの…のり、わかめ
血を補うもの…にんじん
気を補うもの…ごはん
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今日は木曜日なので、土日休みの夫は少しきつい曜日ですね。わたしも務めていた時は木曜日は踏ん張りどころだと感じていました！
お疲れの時は、気と血を補うのも大事です。にんじん、ちょうどいい(*´ω`*)
明日で今月おわりや！やることやらなくちゃ！
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#薬膳 #薬膳料理 #今日のごはん #夜ごはん #中医学 #おばんざい薬膳教室結 #しらたき #熱を冷ます
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