融通無碍 -千葉でヨーガ-

by 融通無碍 -千葉でヨーガ-
教室・サークル 千葉市
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千葉市中央区内のお寺や古民家にて、伝統的ヨーガと中医学をベースにした養生講座を開催しております。

3/29(日)にはクリスタルボウルの演奏と伝統的ヨーガのコラボレーションイベントも行います!


《3月のお寺でヨーガ》

千葉市中央区役所近くにある本円寺は、開山から六百年以上を経ており、メインロードから少し奥へ入った閑静な住宅街にあります。
都会の雑踏から少し離れて、ヨーガの実習をするには最適な場所。

一日の終わりにこのような由緒正しい場所で伝統的ヨーガに親しむ時間は、とても有意義なものとなるでしょう。

古典に基いたアーサナ(坐法、姿勢)、プラーナヤーマ(呼吸筋の訓練、自律神経への働きかけ)、瞑想を組み合わせた伝統的ヨーガの実習です。身体を使って脳をリセットし、バランスを整え、翌日への活力を養っていきます。時にはクリヤー(浄化法)なども行います。

自分と向き合い、自分を見つめる時間です。
静寂の中、いまあるもので満足している自分に気づきます。

経験、年齢(お子さまについては下記参照)、性別問わず、どなたでもご参加いただけます。身体の柔軟性も関係ありません。

朝はお家で自主練、夜はお寺でヨーガはいかが?

✴︎日時: 3/6(金) 、3/20(金)20-21時
3/11(水)19時半-20時半
※第1、3金曜日 20-21時、第2水曜日 19時半-20時半ですが、第2水曜日が第3金曜日と同じ週になる場合は、第1水曜日となります。

✴︎場所: 日蓮宗 本円寺 本堂
(千葉市中央区本町1-6-14)

✴︎参加費: 各500円
※お寺への心付けを入れるドネーション(寄付)ボックスも用意しております。お寺使用料として200円までの額をお入れください。

✴︎定員: 25名
※完全予約制。定期の方は毎回のご予約不要。定期メンバー希望の方は、随時お知らせください。
※ご予約は本円寺予約専用サイト ( またはお電話043-222-3737 )や公式ラインやメールnyahgo705@gmail.comなどにて。

✴︎参加資格: 中学生以上。妊婦の方は応相談。
※小学生以下(無料)は指導はしませんが、静かにできる子は遊びで参加可。
※直近の手術歴がある方、怪我や慢性疾患治療中の方は事前にお申し出ください。

✴︎持ち物: 身体の下に長く敷くもの。お尻の下に敷くタオルなど。水などの飲み物(冷たくないもの)。締め付けず動きやすい格好。寒い日は上掛け。クッションになるもの。
※現地で着替えられます。
※事前に食事をされる場合は、2時間前までに軽めにお済ませください。

※ヨーガ実習中の撮影は許可を得た場合を除き、不可とします。指導員による写真撮影及びブログなどへの掲載がありますが、許可を得た場合を除き人物の特定が出来ないよう配慮致します。撮影不可の方は事前にお申し出下さい。


《畳でヨーガ》

松波分室での畳でヨーガでは、クッションを使ってサポートを入れながら心地の良いヨーガの実習を行います。お寺とはまた違う感覚が得られることでしょう。

【日時】2/26(水)9:20-10:50

【場所】千葉市中央コミュニティーセンター 松波分室 和室2
(千葉市中央区松波2-14-8、JR西千葉駅北口から徒歩5分)
※駐車場の数に限りがあるため、お車でお越しの場合は事前にお知らせください。

【参加費】寄付
※部屋代の200円を加味してください

【定員】8名

【参加資格】中学生以上。妊婦の方は応相談。
※直近の手術歴がある方、怪我や慢性疾患治療中の方は事前にお申し出ください。

【持ち物】
飲み物、身体の下に敷くもの。締め付けず動きやすい格好。必要な方は上掛け。
※現地で着替えられます。
※食事は開始2時間前まで軽めに済ませて下さい。

【申し込み】
タイトルを『イベント参加希望』などとし、nyahgo705@gmail.comまで

1. 参加希望日
2. お名前(ふりがな)
3. お電話番号(なるべく携帯)
※お申込後に当日の連絡先をお伝え致しますが、知らない番号からの着信には対応しない可能性があります。

を記してメールをお送りください。
公式LINEやFacebookファンページのメッセージからもお申し込みいただけます。


《お寺でクリスタルボウルとヨーガ》

千葉市中央区役所近くにある本円寺は、開山から六百年以上を経ており、メインロードから少し奥へ入った閑静な住宅街にあります。
都会の雑踏から少し離れて、ヨーガの実習をするには最適な場所。

いつもお寺でヨーガを行っているその場所で、クリスタルボウル演奏とのコラボレーション・イベントを開催します。

クリスタルボウルとは、粉砕された天然の水晶をさまざまな大きさや形状の型に入れ、高熱で溶解し成型されたもので、マレットと呼ばれるバチなどで叩いたりこすったりして美しい振動音を奏でる楽器です。
この音を聴くことで、リラックス状態に導かれます。交感神経の働きは抑制され、副交感神経が優位になります。心身の緊張がほぐれ、ストレスも緩和。心身の諸症状が良好な経過を辿る報告が数多くされています。

伝統的ヨーガでは、古典に基いたアーサナ(坐法、姿勢)、プラーナヤーマ(呼吸筋の訓練、自律神経への働きかけ)、瞑想を組み合わせて実習を行います。
身体を使って脳をリセットし、バランスを整え、翌日への活力を養っていきます。

今回はそのクリスタルボウルをアーサナに入る前のリラクセーションとして導入します。
そして、アーサナとプラーナヤーマの後には長めの瞑想を行う予定です。クリスタルボウルとヨーガで心身が整った状態から、心地よく瞑想に入ることができるのではないかと思います。
長時間の床での座位が難しい方は椅子のご利用も可能ですので、事前にお申し出ください。

自分と向き合い、自分を見つめる時間です。
静寂や心地の良い音の中、いまあるもので満足している自分に気づきます。

経験、性別問わず、どなたでもご参加いただけます。身体の柔軟性も関係ありません。
今回はヨーガに関しては中学生以上とさせていただきます。

また、夕方からはクリスタルボウルコンサートも行います。ヨーガにご参加の方はそのまま引き続きご参加いただき、ヨーガに参加されない方もコンサートのみで参加できるように致しました。

椅子を使っても、床で寝転びながらでも、各人のリラックスできる姿勢で鑑賞していただけます。


お寺でクリスタルボウルとヨーガ

✴︎日時: 3/29(日)
①14:30-18:00 (16:30-17:00は休憩)
お寺でクリスタルボウルとヨーガ
②17:00-18:00
クリスタルボウル・コンサート

✴︎場所: 日蓮宗 本円寺 本堂
(千葉市中央区本町1-6-14)

✴︎参加費:
①2,500円/人(中学生以上) ※②も含む
② 大人1,000円、学生500円 (要学生証提示)、小学生以下300円
※静かに座っているのが難しい子は300円/人にて託児あり

✴︎ご予約:
本円寺 043-222-3737、融通無碍公式ライン、メール nyahgo705@gmail.com
などにて

1.①②のどちらに参加希望か
2.お名前(ふりがな)
3.お電話番号

をお知らせください。

✴︎参加資格: ①中学生以上 ②どなたでも
※①に参加の方で、直近の手術歴がある方、怪我や慢性疾患治療中の方は事前にお申し出ください。

✴︎持ち物: 身体の下に長く敷くもの。お尻の下に敷くタオルなど。水などの飲み物(冷たくないもの)。締め付けず動きやすい格好。寒い日は上掛け。クッションになるもの。
※現地で着替えられます。
※事前に食事をされる場合は、2時間前までに軽めにお済ませください。

※ヨーガ実習中の撮影は許可を得た場合を除き、不可とします。指導員による写真撮影及びブログなどへの掲載がありますが、許可を得た場合を除き人物の特定が出来ないよう配慮致します。撮影不可の方は事前にお申し出下さい。

●クリスタルボウル奏者 清水 貴男

学生時代よりくクラシック音楽を学び、卒業後も様々な形で音楽に携わる。
身体のバランスを整えるためにヨガを始め、色々な流派のヨガや瞑想、ボイスヒーリングなどを学んでいた時に出会ったクリスタルボウルの音色の癒しのパワーに魅了される。
その後、クリスタルトーンズ社の研修や、日本のクリスタルボウル第一人者マスターアルケミスト牧野持侑から学び、現在はクリスタルボウルとヨガや他の楽器とのコラボ、ボイスヒーリングなど積極的に活動中。

●ヨーガ指導員 コジマ ナオコ

2007年フランスでWWOOF中に体験したYOGAに魅力を感じ、帰国後2009年より近隣のYOGAスタジオに通い始める。
そこで伝統的ヨーガに出会い、2016年より合宿や勉強会に参加。同年11月より千葉市中央区の本円寺にてお寺でヨーガ開始。2016-17年は本円寺とコラボイベントを開催。
2018年カイヴァリヤダーマヨーガ研究所オンラインコース(YIC)修了。

西千葉の松波分室にて中医学などの自然療法をベースとした養生講座や畳でヨーガなども不定期に開催中。

『融通無碍(ゆうずうむげ)-千葉でヨーガ-』主催。薬剤師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、国際中医師。
名称 融通無碍 -千葉でヨーガ-
住所 千葉県 千葉市中央区 本町1-6-14
日蓮宗 本円寺
電話番号 043-222-3737
メールアドレス nyahgo705@gmail.com
ホームページURL https://ameblo.jp/veggyogini/
交通・アクセス お寺でヨーガ(本円寺) 千葉市中央区本町1-6-14
・千葉中央駅より徒歩11分
・千葉モノレール「葭川公園駅」より徒歩5分
・C-bus「中央区役所・千葉市美術館」より徒歩5分
・千葉駅より京成バス 都町中通り線「御成台車庫行」乗車、
 「本町一丁目」下車 徒歩2分

畳でヨーガ(松波分室) 千葉市中央区松波2-14-8
・JR西千葉駅やり徒歩5分
営業時間 お寺でヨーガ
・毎月第1・3金曜日 20-21時
・毎月第2水曜日 19時半-20時半(第3金曜日と同じ週になる場合は、第1水曜日)

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2020/2/23 1506
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