社交ダンスのいいとこPart2

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2023/5/21 更新


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以下は 3 年前に書かれた内容です

前回に引き続きもう少しだけ

いいところの紹介をさせて下さい。

私の生徒さんからの話しです。

習いに来られた時に気になっている事をお待ちでした。

その方は猫背が気になっていると話してくれました。

確かに肩甲骨周りの筋肉が固まっていらした。

習い始めて2年が過ぎようとしていたある日…

ご家族から最近猫背が治ってきてるんじゃないかと、言われたそうです。

やったぁ〜！！

一度固まってしまった筋肉をほぐすというのは中々難しいですよね。

それこそ人に解してもらうなどしないと、
自力では難しいですし、長年ほっとくとさらに大変。

じゃぁ、社交ダンスを始めると猫背が治るのかって、それは流石に難しいですね。

ですが！
社交ダンスをやる事によって使われる率が少なかった腹筋や背筋を目覚めさせる事は可能です！

そこが目覚めてくれると、

体を起こす力が目覚めるので

結果！

猫背が気にならなくなるのではないかなぁ。

さらにこんな方もいました。

万年腰痛もちで、

社交ダンスを始めてから痛みが減り、

踊ってる時の方がその後の生活も楽になったとお話下さいました。

こんな感じで、使われる率が少なくなってる筋肉を目覚めさせるきっかけ作りにはなると思います。

しかも、一人じゃない

いい音楽のリズムに乗りながら、痛いところ無しって最高です。

ぜひ、皆様も私と一緒に体を動かして見ませんか？

ではまた