2017年7月4日のおでかけごはんと薬膳的研究。
・
・
・
◇神楽坂茶寮と千疋屋◇
http://saryo.jp
・海老と湯葉のお粥
・豚のほうじ茶の角煮
・お新香
http://jptower-kitte.jp/shop/112.html
・フルーツポンチ
・
今日は高校からずっと仲良しの友人とおでかけしました(*´ω`*)
食の好みが似ているので一緒にいて飽きないですね(ﾟωﾟ)洋服の色も被ってた！都内をブラブラしながらいろいろおはなししました。
・
今日選んだランチメニューは、腎強化のメニューです(ﾟωﾟ)
・
海老は腎の陽を補い、豚肉は腎の陰を補ってくれます。
体が火照る人は陰を、冷える人は陽を補うとバランスが取れます。また、腎はからだの成長だったり、生殖だったり、老化だったり、人の命のエネルギー源の大事な臓器。アンチエイジングにも直接関わる臓器なので、大事にしましょう(ﾟωﾟ)
お粥は消化器官にとてもよく、栄養の吸収を促してくれます。
・
休憩は日本橋の千疋屋に行ってきました！
頂いたのはフルーツポンチ！自分では絶対真似できないのがこれ(*´ω`*)高級フルーツをちょっとずついっぱい♡贅沢なフルーツ盛りだくさんでとっても幸せでした〜(°▽°)フルーツは夏にできたり、南国のものが多いですよね！暑い時期にからだのバランスを整えるサポートしてくれる、自然からの恩恵なんです(*´ω`*)
・
・熱を冷ますもの…メロン、バナナ、マンゴー
・湿気を吹き飛ばすもの…さくらんぼ
・余分な水を排出するもの…すいか
・気の巡りをよくするもの…オレンジ
・気を補うもの…桃
・
今日はムシムシして暑かったので、熱を冷まし、からだの水分の調節をする、今日の気候にぴったりのおやつでした☀︎
・
今日は東京大神宮、水天宮、日本橋ブラブラ…とっても充実した一日でした(*´ω`*)
・
#薬膳料理 #薬膳 #料理教室千葉 #国際薬膳師 #今日のごはん #薬膳ごはん #神楽坂茶寮 #千疋屋総本店 #フルーツポンチ #お粥