2021年4月28日の薬膳ごはん。
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◆ 老化防止ごはん ◆

・玄米がゆ　
　＋小松菜としめじのオイスターソース炒め
　＋塩昆布


先週は「夕食断食week」でした！

慣れれば全然へーき！

なんだか体が軽くなった気がします😆

まだ土用は続いているので

脾胃をいたわる玄米がゆの朝ごはんは

継続しています💡

そこに毎日いろんなものをトッピングしながら

変化をつけて楽しんでおります！

今日は腎に効くものを乗せて

老化防止によいおかゆにしてみました👍🏻

詳しい薬膳の効能は、
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ストーリーズをご覧くださいませ✦
@yakuzen.musubi

https://ameblo.jp/yakuzen-musubi/entry-12670992764.html

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