おばんざい薬膳教室 結
2021/4/28  -  №8743   649
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2021年4月28日の薬膳ごはん。



 

◆ 老化防止ごはん ◆

・玄米がゆ 
 +小松菜としめじのオイスターソース炒め
 +塩昆布


先週は「夕食断食week」でした!

慣れれば全然へーき!

なんだか体が軽くなった気がします😆

まだ土用は続いているので

脾胃をいたわる玄米がゆの朝ごはんは

継続しています💡

そこに毎日いろんなものをトッピングしながら

変化をつけて楽しんでおります!

今日は腎に効くものを乗せて

老化防止によいおかゆにしてみました👍🏻

詳しい薬膳の効能は、
プロフィールページのブログリンクか
ストーリーズをご覧くださいませ✦
@yakuzen.musubi

https://ameblo.jp/yakuzen-musubi/entry-12670992764.html


*******************
2021年5月の薬膳講座募集中〜!
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生活・暮らし 千葉市
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