2021年5月23日の薬膳ごはん。
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◆かよわいあの子に贈るごはん◆
 
#白ごはん

#にんじんと玉ねぎとわかめのおみそ汁

#いかとブロッコリーの卵炒め

#ほうれん草の胡麻和え


血が不足するとめまいとか立ちくらみが

起こりやすくなるのに加え

夢を多く見るようになったり眠りが浅くなったり

入眠しにくくなったり…

あとは不安な気持ちになりやすかったり

自分に自信が持てなくなったり。。

体の症状もそうですが、

精神面にも大きな影響があります😢

血を補うことを意識してみてくださいね。


血を補うには何を食べたらいいのか？
詳しく知りたい方は
ブログを読んでみてくださいね🥰

https://ameblo.jp/yakuzen-musubi/entry-12675777791.html

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2021/6/3(木) 10:00〜11:30
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