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2017年7月20日の薬膳ごはん。
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◆落ち着くごはん◆
・鶏五目炊き込みご飯
・小松菜とえのきのおみそ汁
・厚揚げと麩の煮物
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今日は和食ごはんにしました。気がたっぷりの、だしがたくさん使われてる落ち着くごはんです。
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鶏、まいたけ、えのき、ごはんは気を補います。
こんにゃく、しらたきは熱を冷まして便通を良くする作用があります。
小松菜は身体を潤します。
厚揚げはお腹の調子を優しく整えて、熱も冷ましてくれます。
玉ねぎは気の滞りを解消してくれます。
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だしの旨味、香りは幸せホルモンがたくさん出るそうですね(ﾟωﾟ)
お腹にやさしく、穏やかに熱を取るごはんです。
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#薬膳ごはん #晩ごはん #おばんざい薬膳教室結 #和食 #料理教室 #薬膳教室 #料理教室千葉 #だし #煮物
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◆落ち着くごはん◆
・鶏五目炊き込みご飯
・小松菜とえのきのおみそ汁
・厚揚げと麩の煮物
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今日は和食ごはんにしました。気がたっぷりの、だしがたくさん使われてる落ち着くごはんです。
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鶏、まいたけ、えのき、ごはんは気を補います。
こんにゃく、しらたきは熱を冷まして便通を良くする作用があります。
小松菜は身体を潤します。
厚揚げはお腹の調子を優しく整えて、熱も冷ましてくれます。
玉ねぎは気の滞りを解消してくれます。
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だしの旨味、香りは幸せホルモンがたくさん出るそうですね(ﾟωﾟ)
お腹にやさしく、穏やかに熱を取るごはんです。
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