2020年11月4日の薬膳ごはん。
・
・
・
◆女子力アップごはん◆
#シーフードマカロニグラタン
#にんじんと玉ねぎのわかめスープ
・
11月になりました。
乾燥が気になる季節。
乾燥は美容の大敵…！
ということで、
今日は女子力アップごはんをご紹介します★
・
海の幸は陰を補ってくれるものがたっぷりです。
海は陰陽でいうところの、陰。
すべての生命は陰から生まれていて、
そしていのちを生み出すのは女性。
女性は陰陽では陰に属します。
海の幸は、女子力をアップさせてくれるんです(о´∀`о)
美容では潤いはとっても必要です。
潤いがないと、文字通り枯れてしまいます(*_*)
ちょっと女子力足りないなぁなんてとき、
海の幸を取り入れてみてはいかがでしょうか？
・
ちなみにホワイトソースは、
豆乳と米粉、ハトムギ粉で作りました。
ハトムギ粉、ちょっと入れすぎたかなー、、
やっぱりハトムギの香りは少しクセがありますね。
豆乳は痰を取ってくれて、
肺の季節の今頃にはとてもよいです。
色も白いしね☆
ハトムギは美肌にはもってこい！
肌をきれいにしたいなら、
ハトムギを取り入れましょう(^^)
冷えが気になるなら、小麦を使うところ、
米粉を使うのがおすすめ。
小麦は涼性ですが、米粉は平性。
米粉なら一年中、気にせず使えます★
・
☀︎日常日記☀︎
今、富士山の麓に来ております★
この時期の静岡は、
紅葉が見頃で素晴らしいですね(^^)
・
昨日は富士サファリにいきました。
なんだかんだで初めて来ましたヨ！
サファリカーに乗って、クマやライオンに餌やり！
間近で猛獣を見るのは大迫力\( ˆoˆ )/
猛獣以外でも、ふれあい牧場とか
どうぶつ村とかがあるのですが、
どこも間近で触れ合えるのが
富士サファリの特徴だなぁと感じました。
これまで行った動物園の中でも圧倒的に距離が近い！
(でもコロナの影響でおむつ替え台が
どこも使えないの大変〜(；ω；)
仕方なく車で替えました。。)
・
今日は富士急ハイランドに来ております！
トーマスルーム、ジェームスと客車のお部屋に
お泊まりしましたー！！
3ヶ月前くらいに予約をして、
待ちに待った宿泊でした★
長男くんは大喜び！
これからトーマスラントで電池切れになるまで
遊び倒します！
いってきま〜す\( ˆoˆ )/
・
#薬膳ごはん #薬膳 #中医学 #食養生 #薬膳教室 #料理教室 #おうちごはん #おばんざい薬膳教室結 #国際薬膳師 #晩ごはん #今日のごはん #美容ごはん　#女子力アップ