【千葉暮らし】職場が近所で「ととのう」働き方

生活・暮らし 3723

2019/8/30


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以下は 5 年前に書かれた内容です

せひらです。
千葉市で「ちばみなと.jp」や、お客様の悩みを解決するWEBシステムを作ったりしながら生きています。

タイトルが不動産サイトとかの企画記事みたいでうさん臭いのですが、今回は「平日の朝っぱらからスーパー銭湯で整ってきた」という話です。

いまでこそ千葉に住み、千葉で働いている自分ですが、以前は片道1時間、駅から歩く時間なども入れると1時間半くらいかけて東京の会社へ通ったりもしていました。

で、週も半ば、朝起きてどうにも頭がシャッキリせず肩や腰も痛かったりして、「なんか今日はダメだな〜…」とか思っても、電車通勤だとスマホで音楽聴いたりマンガやSNS見るくらいしか気分転換の方法がないのですよね。

しかし通勤時間が少なくなると（自分の場合はそれに加え、独立して始業時間を自分で決められるようになると）、朝っぱらからこういうことが出来るようになりました。

8:00〜8:30	子供を保育園へ送る
8:30〜9:30	スーパー銭湯へ行く
10:00〜	働く

スーパー銭湯で「ととのう」！

うちの近所、千葉みなとの場合、湯快爽快『湯けむり横丁』みはまというスーパー銭湯が朝8時から営業しており、かつ会員カードがあると平日は550円というリーズナブルな価格で入れるので、ちょくちょく「ととのう」ために愛用しています。

銭湯のサウナで「ととのう」ということがどういうことなのかは↓のサイトが分かりやすい＆実際試したくなるのでとりあえずリンク貼っておきますが、要は、サウナと水風呂を繰り返すと新陳代謝を引っかき回されて、やんわりトリップ状態となり身体がリセットされるような感じです。

■サウナとバイクでととのう漫画 | ヤマハ発動機株式会社
https://www.yamaha-motor.co.jp/mc/lineup/lmw/sauna/

「ゆるキャン△」のしまりんが尊い。

サウナ＆水風呂の繰り返しで「ととのう」のも荒療治で効果的ですが、一糸まとわぬ姿でスマホを触る・見ることのできない状況に置かれ、強制的に目と頭を休ませることもリフレッシュに良いのかなーと思います。

とりあえず、なんだかモチベーションが上がらず疲れた気分のときはそのまま仕事しても効率悪いので、いちど『スーパー銭湯行って、ととのえる』のが良い。
朝に限らず、平日でも気さくにスーパー銭湯へ行くには『家の近場で働く』のが良いと、改めて思ったのでした。