2017年6月21日の薬膳ごはん。
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◆梅雨の献立、むくみ対策メニュー◆
・玉ねぎとゆで鶏のビネガーサラダ
・わかめとたまごのスープ
・はと麦ととうもろこしの炊き込みご飯
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今日は台風のような日でした。
なのでからだから湿気を取り除く献立にしました(^o^)
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とりは消化器官を整えると同時に、気を補い、玉ねぎが気を巡らせます。
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はと麦ととうもろこしは、からだの余分な水分を排出してくれます。
さらに、わかめが水分代謝を司る腎を強くします。
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はと麦ととうもろこしの炊き込みご飯は夫のごはんです。
いつもこんな感じで爆盛り！
これを3杯くらい食べます٩( ᐛ )و
腹八分目が1番からだにいいんですけどね…(ㆀ˘･з･˘)
でも美味しいと言ってたくさん食べてくれるのは嬉しい限りです(^O^)！
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