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2017年6月21日の薬膳ごはん。



◆梅雨の献立、むくみ対策メニュー◆
・玉ねぎとゆで鶏のビネガーサラダ
・わかめとたまごのスープ
・はと麦ととうもろこしの炊き込みご飯

今日は台風のような日でした。
なのでからだから湿気を取り除く献立にしました(^o^)

とりは消化器官を整えると同時に、気を補い、玉ねぎが気を巡らせます。

はと麦ととうもろこしは、からだの余分な水分を排出してくれます。
さらに、わかめが水分代謝を司る腎を強くします。

はと麦ととうもろこしの炊き込みご飯は夫のごはんです。
いつもこんな感じで爆盛り!
これを3杯くらい食べます٩( ᐛ )و
腹八分目が1番からだにいいんですけどね…(ㆀ˘・з・˘)
でも美味しいと言ってたくさん食べてくれるのは嬉しい限りです(^O^)!

#薬膳 #薬膳料理 #薬膳料理教室
#おばんざい薬膳教室結 #梅雨におすすめ #むくみ対策 #中医学 #とりむねにく #玉ねぎ #はとむぎ #今日のごはん
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おばんざい薬膳教室 結
№2458 - 2017/6/21
  167
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