おばんざい薬膳教室 結
2020/2/12  -  №7068   141
219202002121034460.jpg
2020年2月12日の薬膳ごはん。



◆免疫力アップごはん◆
#玄米ごはん
#大根と人参のおみそ汁
#鮭のホイル焼き
#キャベツの和風ココット風

今回は免疫力を高めるごはんです!
新型コロナウイルスの流行もあって、感染症には気をつけています…!
そもそも新型のウイルスなので免疫がないわけですが、免疫力を高めて少しでも対抗したいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

免疫力の土台となるのは、「気」です!
からだにたっぷりと気がみなぎっていることが大切!そのためにごはんをしっかり食べたいですね★
野菜の中でも、キャベツは気を補う食材です。やる気が出ないとか、気力がないとか、そういうときに野菜を摂るならキャベツがおすすめです(^ ^)

鮭は臓腑を内側から温める働きがあります。
冷え性の方にはおすすめの食材です。免疫とどんな関係があるかというと、臓腑が温まっていると、働きが良くなるんです。
栄養の吸収も良くなるし、からだが強くなる。だから冷え性は総合的に見ても良くないんです(*_*)
特に鮭はお腹を温めてくれる力が強いのと、気血を補う力があるのが特徴。美容にもよいです!

もうすぐ出産予定日です!!
来週以降、もしかしたら更新が滞るかもしれません(^_^;)そのときは申し訳ないです…!更新をお待ちいただけるとありがたいですm(_ _)m
よろしくお願いいたします!

#薬膳ごはん #薬膳 #中医学 #食養生 #薬膳教室 #料理教室 #おうちごはん #おばんざい薬膳教室結 #国際薬膳師 #晩ごはん #今日のごはん #クッキンググラム #妊娠中の食事 #マタニティ #免疫力を高めるごはん #感染症予防
生活・暮らし 千葉市
ログインしてコメントしよう!
 新規アカウント登録     ログイン

シェア ツイート 送る

おすすめの小ネタ

おばんざい薬膳教室 結
2017/12/27  -  №2591   406
219201712271103440.jpg
2017年12月24日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆クリスマスディナー◆ ・ほうれん草とひき肉のピザ ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/10/31  -  №3905   288
219201810311052300.jpg
2018年10月30日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆気血を補うごはん◆ #チーズパセリごはん #ポトフ ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/8/14  -  №5423   242
219201908141049460.jpg
2019年8月14日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆夏の養生ごはん◆ #白ごはん #なすとお揚げの味噌汁...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/11/14  -  №3913   326
219201811141202331.jpg
2018年11月7日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆お祝い薬膳◆ #金目鯛の炊き込みご飯 #舞茸のお吸い...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/5/2  -  №3189   461
219201805021244330.jpg
2018年5月2日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆風邪気味ごはん◆ #生姜と大葉のお粥 ・ 5月に入り...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/4/3  -  №4395   228
219201904031100101.jpg
2019年4月2日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆デトックスごはん◆ #あずきはとむぎ粥 ・ 桜が見...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/12/26  -  №3939   252
219201812261033500.jpg
2018年12月24日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆クリスマスパーティー◆ #鶏のノンフライ唐揚げ #...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/9/25  -  №5822   157
219201909252029560.jpg
2019年9月25日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆潤いごはん◆ #舞茸の炊き込みご飯 #ほうれん草とし...
生活・暮らし 千葉市

もっと見る