おばんざい薬膳教室 結
2020/11/25  -  №8297   232
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2020年11月25日の薬膳ごはん。



◆悲しいことがあったときのごはん◆
#白ごはん
#白菜としいたけのおみそ汁
#肉じゃが
#れんこんのきんぴら

曇り空の日々で、空気もひんやりですね。
おひさまがないと寒い〜(*´-`)
今日はしんみりの秋にぴったり。
悲しいことがあったときに食べたいごはんです。

悲しいことがあったとき、
ダメージを受けるのは肺です。
悲しい事があったら、肺を労ってあげましょう✦
ごはん、じゃがいもと、
みそ汁に入れたしいたけは気を補う食材。
甘みが肺を優しく包み込んでくれます。

豚肉は陰を補い、潤いを与えてくれます。
肺は乾燥すると元気がなくなるので
潤いはとっても大切です。

れんこんは咳がひどい時の喉の痛みや腫れを
抑えてくれます。
悲しいとき、大泣きした時にいいですよ。
白菜も熱を取ってくれる食材です。

肉じゃがはほっこり癒される懐かしの味ですね。。
悲しいとき、薬膳的にもぴったりの一品です✦

@shigotaneya さんよりインタビューをしていただきました☀︎
よかったら見てみてくださいね\( ˆoˆ )/
https://shigotane.com/hitomi-setojima/

☀︎日常日記☀︎
もうすぐクリスマスですね。
長男くんはサンタさんを理解して、クリスマスプレゼントを楽しみに待っています✦
我が家はクリスマスツリーを出しました。
一緒にアドベントカレンダーも。
お部屋がクリスマスモードになって華やかです。
ピカピカと光るので、とっても気分も上がりますね♪
アドベントカレンダーは、独身の時に仲良しの友人からもらったもので、なんと8年目になります…!
初めて飾った時は、お菓子がもちろん入っていたのですが、
お菓子を入れて飾るのは今回が初めて!
長男くんがいろんなお菓子を食べるようになったので
ちょっと入れて楽しもうかな〜と思っております( ´ ▽ ` )
12月に入ってからスタート!
長男くんと絵柄を一つひとつ1日ずつ変えていくのが楽しみです✦
こんなに長ーく楽しめる贈り物をくれた友人に感謝♡

*******************
12月に薬膳講座を開催します✦
テーマは「美容薬膳」!
冬は美容に差がつく季節。
賢くキレイに若々しくいられるように
正しくカラダのケアをしていきましょう!

【薬膳講座〜美容薬膳〜】
2020/12/4(金) 10:00〜11:30
1.薬膳の基本〜カラダの状態を見極める〜
2.季節の薬膳〜冬のカラダの変化〜
3.美容薬膳

会場参加→¥2500、
オンライン参加→¥2000
※オンライン参加の方は、当日ご参加できなくても
開催後、動画を30日間公開しますので、
ご予定が合わないという場合でも薬膳のお勉強ができます(^ ^)

千葉市在住・在勤・在学の方はお得に講座にご参加いただける
「千葉市習いごと応援キャンペーン」が、当講座も対象になりました!
受付を開始しております。
詳しくは、HPをご覧くださいませ(^^)

薬膳を生活に取り入れたい方、ご興味ある方は、
プロフィールからHPをご覧くださいませ(^_^)
https://obanzai-yakuzen-musubi.jimdofree.com/202012-1/
ご参加、お待ちしております!
*******************

#薬膳ごはん #薬膳 #中医学 #食養生 #薬膳教室 #料理教室 #おうちごはん #おばんざい薬膳教室結 #国際薬膳師 #晩ごはん #今日のごはん #悲しいときに
生活・暮らし 千葉市
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