おばんざい薬膳教室 結
2021/3/31  -  №8583   100
219202103311055220.jpg
2021年3月31日の薬膳ごはん。




◆イライラ解消ごはん◆

#豆ごはん

#キャベツとしめじと豆腐のおみそ汁

#鶏肉とねぎのソテー

#みょうがときゅうりのしらす和え

気温が20度を超えるようになって

春本番!の空気感ですね✦

桜も満開で、お花見をする人たちを

たくさん目にします。

こんなふうに暖かい日は

過ごしやすい気もするのですが

身体の中では陽気が上の方に上っていって

「頭に血がのぼる」ような状態に

なりやすくなるのです。

つまり、イライラしやすくなる、ということ。

感情は、「その人自体」がイラつきやすい人とか

落ち込みやすい人、とかメンタル面が

問題にされがちですが

身体のバランスが崩れていることが影響していたり

気候に影響されたりしていることって

往々にしてあるものです。

心やメンタルを変えることってなかなか難しいもの。

そういう時に、身体からアプローチしてみると

身体の状態が整った結果として

メンタルが落ち着くこともあるはずです。

今日は、そんな春のイライラに

効果的なご飯をご紹介します!

詳しい薬膳の効能は、
以下リンクよりご覧くださいませ✦

https://ameblo.jp/yakuzen-musubi/entry-12665461840.html


*******************
2021年4月の薬膳講座募集中〜!
【薬膳講座〜慢性疲労〜】
2021/4/2(金) 10:00〜11:30
会場参加→¥2,500
オンライン参加→¥2,000
※オンライン開催は、当日ご参加できなくても
開催後、動画を30日間公開しますので、
ご予定が合わないという場合でも
薬膳のお勉強ができます(^ ^)
ご予約は本日(3/31)まで!

薬膳を生活に取り入れたい方、ご興味ある方は、下のリンクからご覧くださいませ(^_^)
https://obanzai-yakuzen-musubi.jimdofree.com/202104-1/
ご参加、お待ちしております!
*******************

#薬膳ごはん #薬膳 #中医学 #食養生 #薬膳教室 #料理教室 #おうちごはん #おばんざい薬膳教室結 #国際薬膳師 #晩ごはん #今日のごはん #春の養生 #イライラ防止 #気巡り改善
生活・暮らし 千葉市
ログインしてコメントしよう!
 新規アカウント登録     ログイン

シェア ツイート 送る

おばんざい薬膳教室 結の小ネタ

おばんざい薬膳教室 結
2021/4/14  -  №8706   77
219202104141033130.jpg
2021年4月14日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・   ◆美肌ごはん◆ 
#はと麦ごはん #新玉ねぎ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2021/4/7  -  №8665   99
219202104070843120.jpg
2021年4月7日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆フレッシャーごはん◆ #白ごはん #新玉ね...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2021/3/31  -  №8583   101
219202103311055220.jpg
2021年3月31日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆イライラ解消ごはん◆ #豆ごはん #キャベ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2021/3/24  -  №8558   136
219202103241001280.jpg
2021年3月24日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆春のデトックスごはん◆ #菜の花おこわ #...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2021/3/17  -  №8555   217
219202103170941270.jpg
2021年3月17日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆春の養生ごはん◆ #白ごはん #じゃ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2021/3/10  -  №8544   193
219202103101033350.jpg
2021年3月10日の薬膳ごはん。 ・ 今回から投稿方法を変えることにしました! よろしくお願いいた...
生活・暮らし 千葉市

もっと見る

カテゴリーが一緒の小ネタ

おばんざい薬膳教室 結
2021/2/17  -  №8515   222
21920210217193625.jpg
2021年2月17日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆妊活ごはん◆ #なつめとほうれん草の玄米がゆ ・ ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/5/23  -  №3313   913
219201805232158100.jpg
2018年5月22日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆初夏ごはん◆ #白ごはん #なめことお麩のお味噌汁 ...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/8/21  -  №5501   489
219201908211316060.jpg
2019年8月21日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆夏バテ改善ごはん◆ #白ごはん #小松菜と椎茸の卵ス...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2018/9/12  -  №3855   752
219201809121150040.jpg
2018年9月10日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆むくみ対策ごはん◆ #ガパオ風ハトムギごはん #わか...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/2/20  -  №4133   657
219201902201228410.jpg
2019年2月19日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆生理痛緩和ごはん◆ #大葉とそば茶のまぜごはん #ね...
生活・暮らし 千葉市
おばんざい薬膳教室 結
2019/1/16  -  №3965   659
219201901161056450.jpg
2019年1月15日の薬膳ごはん。 ・ ・ ・ ◆風邪気味ごはん◆ #生姜ごはん #みょうがとおあげの...
生活・暮らし 千葉市

もっと見る